¿Cuál es el mejor ratio de BCAAs?

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Durante los últimos años han llegado al mercado diversidad de suplementos de BCAA’s en muy diversos ratios, en este artículo intentaremos descifrar cuál es el mejor ratio. En la actualidad podemos encontrar suplementos BCAA en muy diversos ratios desde 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 e incluso el éxotico 12:1:1. El motivo por […]

Aminoácidos

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Los aminoácidos son las unidades químicas o «bloques de construcción» del cuerpo que forman las proteínas y son ampliamente recomendables como suplementos deportivos. Las sustancias proteicas construidas gracias a estos 20 aminoácidos forman los músculos, tendones, órganos, glándulas, las uñas y el pelo. Existen dos tipos principales de aminoácidos que […]

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